Shotgunの初期設定を行っている際によくある内容です。
Adminで最初に設定を試していると、意図しない通知が多数届いてしまう
ケースがあります。

例えば、チケットの書き込みなどをするたびに多数の通知が届いて
しまう場合は、ユーザーページの該当フィールドをらまとめて表示して
該当ユーザーの通知をオフにすることで防ぐことができます。

一度すべてのフィールドを表示させます。

電子メールの項目を編集します。
チェックを外せば該当のものが届かなくなります。
ここの内容は、フォロー設定の通知とは関係なく、
Shotgunの更新によってEmailに届くものとなります。

終わったら、もとに戻しておきます。